Reflexão guiada

Por onde começar

Seis perguntas para organizar o que você tem sentido. Leva dois minutos, não é um teste e não fica gravado em lugar nenhum.

As perguntas a seguir servem para você organizar, em palavras simples, o que tem aparecido no seu dia a dia. Não há resposta certa e nada do que você marcar é guardado — ao fechar a página, tudo desaparece.

Se você está passando por um momento de crise ou tendo pensamentos de se machucar, ligue 188 (CVV) — atendimento gratuito, sigiloso, 24 horas. Em emergência, procure o serviço de saúde mais próximo ou ligue 192.